jak fajnie

[...] :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego zdrowego, nie zwierzęcego). Za to węgli będzie mniej. W dni bez treningu z lekkim bieganiem [...]

No fajnie, fajnie, zwykle jak ludzie wklejali fotki supli, sterty supli, to myślałem, co za ludzie, chemią się faszerują (jakby nie było to to bardzo przetworzone suple), jakieś kreatyny itp.. a teraz samemu mi się trochę uzbierało. Ja tam ostro ruszam z masą od poniedziałku, tak jeszcze z 12kg mi się marzy, dobić do 90kg :) Ale zobaczymy nic na [...]

nie chodzi o to,ze nie doceniamy,sam stawialem na Weidmana jak juz wspomnialem,bo nie wierzylem,ze Spider oprze sie obaleniom,ale myslalem,ze bedzie decyzja,albo Chris wygra to jakos w parterze moze,w zyciu bym nie przypuszczal,ze go znokaltuje. tylko,ze nie mozna tez go przesadnie gloryfikowac,pajak wpadl we wlasne sidla w duzej mierze. to tak [...]

[...] temu, dzien po zawodach Night of Champions w nowym jorku(aktualnie nazywaja sie one New York Pro) wiem, ze fotki byly(napewno nie wszystkie) i zawsze fajnie sie je ogladalo, jak erni we flipflopach chodzil w czasie deszczu po nowym jorku z zakupiona po taniosci parasolce w jakiejs budzie na boku ulicy :-) co do erniego, to ostatnio widzialem go w [...]

Bardzo fajnie sie poruszasz , jednak jak narazie wszystko na dzika , wiecej spokoju i bedzie calkiem fajnie + nie pochylaj sie tak bardzo bo mozesz kolano wylapac ;P

Łukasz jak już wcześniej wspomniałem samo pisanie o pnd mnie nie interesuje więc po raz ostatni proponuję Ci pochwalenie się swoimi możliwościami w formie filmiku lub dołączenie do innego forum ale na "naszej klasie" gdzie jest nas już trzech drążkowców.Fajnie się "gada",ale wiesz dobrze że dwóch do dyskusji to za mało w końcu [...]

No i wreszcie nasza "gladiatorka" kobiecego podciągania się odezwała.Fajnie. Matkus-odnośnie zawodów z obciążeniem to ciekawe w jakiej będą formie? Czy będzie to 30-40kg. na pasie i maksymalna liczba powt.? Czy może jakieś 3-y próby z dojściem do maksymalnego ciężaru?A może jeszcze inaczej?Jak myślisz?

No jesteśmy taką elitą!-jak zawodnicy F1.%-) Będziesz się podciągał ze sztangą na stopach czy z ciężarem na pasie?Fajnie jakbyś wrzucił filmik.Myślę że każdy by chciał zobaczyć te Twoje 15-powt. z 30kg,bo to już super wynik:-)

No jesteśmy taką elitą!-jak zawodnicy F1.%-) Będziesz się podciągał ze sztangą na stopach czy z ciężarem na pasie?Fajnie jakbyś wrzucił filmik.Myślę że każdy by chciał zobaczyć te Twoje 15-powt. z 30kg,bo to już super wynik:-) do pasa przyczepie, sztanga na nogach to już na oblrzymie ciezary stosuje xD dobra nagram tel. będzie słaba jakośc ale [...]

Mariusz-23-powt. daje Ci na teraz pierwszą piątkę-czyli możesz spokojnie wrzucać:) Co do Twoich 50-powt. technicznych to czekam z niecierpliwością.Fajnie jakbyś to nagrał i wrzucił:) lukix - wrzucają coraz lepsze filmiki, na razie zrobiłem to co miałem na myśli. Hmm,,, lukix , a jak zrobię to .... ,,, czy zdradzisz mi tajemnicę .

Queblo- będziesz ją robił siłowo czy technicznie z pomocą nóg? Fajnie jakbyś wrzucił jakiś swój filmik.Chciałbym zobaczyć jak Ci to wychodzi.

[...] przy wąskim uchwycie że oprę sobie dodatkowo nadgarstki na rączce i fajnie czułem ale widocznie przez inne ułożenie ciała zbyt mocno się spiąłem i stąd ten skurcz.Oczywiście robiłem co mogłem żeby rozciągnąć kaptur lub rozluźnić ale nie udało się.Biceps oczywiście odpuściłem bo nie ma sensu go przemęczać jak w piątek znowu piramidka.

[...] i kończe robote myslę że ok 10 dni wolnych sobie zrobie przed zawodami w Pabianicach ,aby wypocząć,przygotowac się i co ważne zrzucić te pare kg :) pracuje na kuchni. PS:Mateusz ,Łukasz fajnie będzie was znów zobaczyć tak jak i innych zawodników ćwiczcie ,ćwiczcie do zobaczenia:)

Mateusz-fajne fotki.Dobre by było całe podium teamu sfd,ale będzie to bardzo ciężkie do zrealizowania.Może kiedyś się uda.Fajnie się złożyło że ten koleś na zdjęciu i założyciel tego tematu nazywa się tak samo jak ja :) Można powiedzieć że jestem jego kontynuatorem albo drugą wersją :)

[...] ogolnie zycia nauka na wlasnych bledach jest najwazniejsza inspirujesz! cisnij dalej i pisz czesciej jesli jest taka opcja, fajnie sie ciebie czyta i sporo mozna sie nauczyc jak bedzie wygladala twoja dieta na starcie masy? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2014-11-14 22:17:25 jeszcze nie wiem prawdopodobnie bede jadl bez zmian dodajac jeden [...]

Conor musi szlifować zapasy i parter, dzisiejsza walka pokazała, że są braki. W stójce fajnie na spokoju. Bardzo mnie wkurzała ta jego gestykulacja i jakieś gadki pod nosem. Jak Chad nie sprowadził Conora na glebę, to ten kozaczył i go wyśmiał, ale zapomniał, że prawie całą drugą rundę był na dole. Imo wygrał w dość fajnym stylu, tylko czy to nie [...]

[...] dywizji - nie dał się zapaśniczo pokonać mimo, że przegrywał walkę. Mendes stawia, bo go Conor upokorzył albo spierdziela do koguciej słuchając się rad Conora %-) podejmę z każdym na forum zakład o avatar w walce Aldo vs McGregor, ale będzie fajnie jak każdy będzie miał avatar Conora haha }:-( Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-07-12 17:10:37

[...] mega szybko bo nie chce sie dlugo odpoczywac i wydluzac przerw, a poza tym PO jeszcze dosc dlugo fajnie trzyma i nie ma zadnych negatywnych odczuc , zejsc / zwały - czy jak to tam kto sobie nazywa ;) ale u mnie tez zrobiło swoje na pewno to ze ponad rok nie bralem nic mocniejszego z preworkoutów , a jak juz to jakies okazjonalne pojedyncze [...]

witam,fajnie jest poczytac jak pakerzy radza sobie w uk,ja moge polecic gym z nuneaton-corporation street,maly gym ale Spoko klimat,przy okazji troche krypto reklamy,jak ktos z okolic ma problemy z przyrostami,to zapraszam na nasza klase BIG FRANKO XXX,tam dowiecie sie wiecej,Pozdrawiam

moze i tak, ale po jak bedziesz mial potem wrocic do roboty to nie bedzie juz tak fajnie %-)